多くのIELTS受験者は、見出し照合の問題が出ると恐怖で震えます。でも本当は喜ぶべきです！私たちのシンプルな方法と少しの練習で、この問題は簡単にこなせるようになります。
コンピューターでの見出し照合
コンピューターで受験するIELTSの準備をしているなら、YouTubeの動画で見出し照合のやり方をチェックしてください。基本的には正しい段落の上に見出しをドラッグ＆ドロップするだけです。
見出しを照合する：方法
どの形式のIELTSを受けるにしても、同じ戦略が当てはまります。そしてそれは驚くほどシンプルです！
ステップ1：段落を読む
この問題形式では、テキストから始めるべきです。通常はまず段落Aを読み、その内容を自分で判断します。読んでいない人に説明すると想像してください。その説明はできるだけ短くするべきです。これは言い換えの一種です。
これを最初に行うことで、段落の主旨を理解するためにゆっくり読むことを自分に強制しています。この問題形式は詳細を探すのではなく、主なポイントを把握することが求められていることを覚えておいてください。
ステップ2：見出しと段落を照合する
段落を読んで自分なりに内容を把握したら、見出しのリストに戻って読みましょう。
すべての見出しを順番に読みましょう！
見出しから段落へ、また見出しへ、次の段落へと行ったり来たりする誘惑に抵抗してください。これは失敗のもとであり、時間の大きな無駄です。
各見出しを注意深く読む時間を取れば、D、E、Fの段落にたどり着く頃には見出しを覚えていて、正しいものをずっと早く見つけられるでしょう。AとBの段落については自分に厳しくしてください。段落は一度だけ読み、その後見出しを上から順に読みましょう。
各見出しを読むとき、「この段落はこれについて書かれているか？」と自問してください。十分に注意深く読めば、「はい」「いいえ」、あるいは難しい場合は「多分」と答えられるはずです。「多分」が2つあったら両方を書き留めて、他の質問に答え終わった後に戻ってきてください。その時には通常、どちらが正しいか明確になっています。
段落と同じ語彙を含む見出しを選ぶのは注意してください。これはよくある罠です！細部から一歩引いて、段落全体を俯瞰して考えましょう。
以下の練習問題に挑戦してみてください。その後、IELTSの専門家アレックスと一緒に練習し、ページ下部のYouTubeクリップもチェックしましょう。
見出しを一致させる問題 1-5
読解文は5つの段落、A-Eで構成されています。
段落に合った正しい見出しを選んでください A-E 以下の見出しリストから。
正しい番号を書いてください、 i-x1～5のボックス内で。
1 Paragraph A
2 Paragraph B
3 Paragraph C
4 Paragraph D
5 Paragraph E
1 段落 A vi 2 段落 B iii 3 段落 C iv 4 段落 D viii 5 段落 E x
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A
悪い評判があるにもかかわらず、ストレスは歴史的に重要な役割を果たしてきました。一般に「闘争か逃走か」モードと呼ばれるこの状態では、アドレナリンやコルチゾールのようなストレスホルモンが急激に放出され、心拍数が上がり、気道が拡張し、血管が開くことで、体は最適なパフォーマンスを発揮し、最終的には生存を可能にします。動物界の他の多くの生物にとっても、これは生死を分ける重要な違いです。ライオンから逃げ出す幸運なガゼルは、この原始的な進化的反応に感謝できるでしょう。
B
現代の普通の生活では、野生動物に街中で追いかけられる危険はほとんどありませんが、私たちの体はストレスに対して同じように反応します。試験や就職面接の前に不安やストレスを感じるように、時折で一時的な不安や恐怖、ストレスは生活の正常な一部と考えられています。しかし、これらの急性反応が長引いたり、切り替えられなかったりすると、深刻な身体的、社会的、認知的な問題が生じることがあります。現代生活の通常のストレスとは対照的に、慢性的なストレスは病的な状態であり、仕事、学校、対人関係などの日常生活に大きな支障をきたし、体の免疫系、代謝系、心血管系に大きなダメージを与えます。
C
大きな懸念は脳への影響です。研究者たちは、記憶の制御センターであり学習能力の中枢である海馬が、慢性的なストレスによって分泌されるコルチゾールのようなストレスホルモンの長期的な放出に反応して物理的に縮小することを発見しました。この領域のニューロンは単に小さくなるだけでなく、実際に死滅し、神経接続が弱まり、記憶の整理や保存の仕方に影響を与えます。慢性的なストレスを受けた人はこれを「脳の霧」として認識し、創造性や適応力など他の領域にも影響を及ぼします。
D
この脳の部分が小さくなる一方で、感情の処理に関わる扁桃体は慢性的なストレスで大きくなることがあります。種を超えて、扁桃体が大きいことは攻撃性と相関していることがわかっており、これに加えて意思決定の中心である前頭前皮質との結びつきが弱まることで、気分や行動に深刻な影響を与えます。感情と意思決定の結びつきが損なわれると、人は立ち止まって考えることが難しくなり、反応的で短気になりやすくなります。例えば、泣き叫ぶ子供に耐えられるのと、つい叫び返したくなるのとの違いを考えてみてください。
E
かつては、脳内のニューロンの数は限られており、加齢やストレス、薬物乱用などの結果としてニューロンが死滅すると、それは永遠に失われると考えられていました。しかし実際にはそうではなく、脳内の幹細胞が新しいニューロンを作り出すことができることがわかっています。つまり、失われたニューロンは置き換えられるのです。この発見がさらに重要なのは、ニューロンの補充が比較的簡単であるという事実です。ニューロンの成長を促す最も強力な刺激の一つが身体活動です。したがって、ストレスホルモンの減少に加え、エンドルフィンの分泌を促す能力に加えて、運動は慢性的なストレスを受けた脳の修復にも寄与することが示されました。
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