你即将参加托福考试（Test of English as a Foreign Language）吗？如果是，你需要一个托福备考计划。无论你参加的是托福iBT还是托福Essentials版本，我们的备考策略都将帮助你朝着高分目标学习。
要获得高分托福成绩，你必须了解考试形式、你的技能水平以及不同托福题型如何影响你最有效的备考方式。
E2的托福考试备考侧重于规划和策略。首先，让我们看看托福考试的结构，以及你的英语水平将如何决定你的个人托福备考策略。
什么是托福考试？
托福考试旨在测试你的英语水平。它被大学用于学术录取，也被政府用于移民和永久居留申请。托福iBT和托福Essentials都被企业和专业机构用来评估人们用英语沟通的能力，以便招聘和晋升。
想要获得一节有帮助的课程和托福考试概述，请花时间观看我们全面的托福概述视频课程：
托福考试和托福成绩报告包含哪些内容？
托福的两个版本；托福iBT和托福Essentials——都有四个部分：
- 读数
- 听力
- 口语
- 写作
开始思考如何最佳备考托福的一个好方法是了解你的评分方式。你完成考试后会收到一份官方托福iBT考生成绩报告，报告如下所示：
托福考试评分：总分与技能分数
托福成绩报告会给出五个不同的分数——一个托福总分和四个分别对应阅读、听力、口语和写作部分的分数。
你的托福总分是用0到120的分数范围计算的，托福考试的满分是120分。上面的报告显示考生表现完美，总分120分，相当于CEFR的高级C2水平。
你的总分是将各项技能分数相加得出的。换句话说，备考时最重要的分数不是总分，而是你在各个单项分数上的表现。
托福成绩报告会为你的听力、阅读、写作和口语技能分别给出一个30分制的分数。请注意，上面的例子中，考生在所有技能上都获得了满分30分。
你的技能水平差异将影响你的个人考试准备策略，我们将在下面进一步讨论。
托福考试技巧1：在开始备考前了解你的技能水平
在开始准备托福考试之前，了解你的技能水平至关重要。这些信息将成为你考试备考策略的核心。了解你的强项和弱项非常重要。最大的问题是，你要等到参加托福考试后才能收到你的托福成绩报告。
好消息是，你可以在开始托福备考之前估算你的托福技能水平。只需注册E2 Test Prep，并使用我们的免费托福分数计算器来测试和测量你的技能水平。你的免费备考前分数报告示例如下：
托福考试技巧2：了解托福考试题型及其难度
了解你的强项和弱项只是第一步。它能指示你应该首先且主要集中提升哪项技能。但托福考试分为四个部分，共有24种题型。有些题型比其他题型更难。因此，你不仅需要专注于提升弱项技能，还需要掌握最难的题型。
我们对题型难度的评估基于我们的研究和经验、学生反馈以及我们的分数计算器得分（这只是一个有用的参考，个人意见可能有所不同）。
托福阅读部分时长为35分钟，包含10种题型。
| 托福阅读 | |
| 词汇 | 较易 |
| 句子简化 | 较易 |
| 参考音轨 | 较易 |
| 事实信息 | 较易 |
| 否定事实信息 | 较易 |
| 推断 | 适中 |
| 修辞目的 | 适中 |
| 插入文本 | 适中 |
| 散文摘要 | 较难 |
| 填写表格 | 适中 |
托福iBT听力部分时长为36分钟，包含8种题型。
| 托福听力 | |
| 主旨——内容 | 较易 |
| 主旨——目的 | 较易 |
| 细节 | 较易 |
| 功能 | 适中 |
| 态度 | 适中 |
| 推断 | 适中 |
| 组织结构 | 较易 |
| 内容连接 | 适中 |
托福口语部分时长为16分钟，包含4种题型。
| 托福口语 | |
| 任务1：独立口语——成对选择 | 较易 |
| 任务2：适合与解释 | 适中 |
| 任务3：一般/具体 | 适中 |
| 任务4：综合口语——总结讲座 | 较难 |
托福写作部分时长为29分钟，包含2种题型。
| 托福写作 | |
| 任务1：综合写作 | 较难 |
| 任务2：学术讨论写作 | 较易 |
托福考试技巧3：优先提升最弱的技能和最难的问题
到现在，你应该已经能够看到你的托福考试学习计划的基础开始成形。问题是如何将这些信息结合起来，以便你能够有效地学习和练习。
如果你使用 E2 的免费 TOEFL 分数计算器，它会生成专为你个性化的学习路径。你可以在下图中看到你的学习路径。学习路径将你的技能水平从最弱到最强排序。在每个技能水平内，还会将题型从最难到最易排序，并为你提供视频课程和练习活动，按照优化的学习顺序设计，旨在以最高效的方式提升你的 TOEFL 分数。
TOEFL 考试备考提示 4：遵循这五步备考与学习计划
在 TOEFL 考试中取得好成绩没有秘密公式。需要了解考试内容，掌握所有题型，并通过大量高质量练习题反复练习。以下是五步学习计划：
| 步骤 | 任务 | 如何做 |
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备考前技能评估 |
使用 E2 考试备考的免费 TOEFL 分数计算器，获得你的技能强项和弱项的估计。 | 注册 E2 考试备考 免费试用，使用我们的 TOEFL 分数计算器评估你的技能水平。 |
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创建你的学习路径 |
使用 E2 考试备考的免费 TOEFL 学习路径 工具，生成专为你优化的学习计划。 | 注册 E2 考试备考 免费试用，使用我们的 TOEFL 分数计算器生成个性化学习计划。 |
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学习并练习每种题型 |
学习如何掌握所有技能的每种 TOEFL 题型，使用 E2 高效成功的方法课程。然后，通过我们的在线资源反复练习。 | 注册 E2 考试备考 免费试用，获取 TOEFL 视频课程和高质量练习题。 |
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获取专家反馈 |
如果你在口语和写作技能上遇到困难，请寻求经过培训的 TOEFL 教师的 专业帮助和反馈。 | 进行写作或口语强化评估，或报名参加一对一专家辅导，获得帮助和指导。 |
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练习做迷你和完整的模拟测试 |
在备考初期不要急于做完整的 TOEFL 模拟测试。最好先了解自己的能力和 TOEFL 考试的题型。 | 注册 E2 考试备考 并参加 迷你模拟测试。 |
作者简介：
E2 是全球领先的考试备考提供商。我们的专业教师均为持有 TESOL、英国文化协会或其他相关认证的资深英语教师，拥有多年 TOEFL 考官或 TOEFL 教学经验。